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मिनी लॉकडाउन में ये 5 काम रखेंगे आपके मन को पॉजिटिव
मई 10, 2021 | By - Prashant Sharma

मिनी लॉकडाउन में ये 5 काम रखेंगे आपके मन को पॉजिटिव

इस समय लोगों के शरीर के साथ-साथ कोरोना वायरस ( coronavirus) ने दिल और दिमाग में भी घर कर रहा है। कहीं अस्पतालों में बेड की कमी, तो कहीं ऑक्सीजन ना मिलने पर मरीजों की मौत की खबरें लोगों को अंदर से कमजोर बना रही हैं। ऐसे में फिर से लगे लॉकडाउन में लोगों को मानसिक तौर पर मजबूत होना होगा, समय जरूर मुश्किल है लेकिन चीजों को देखने का नजरिया काफी बदलाव ला सकता है। नजरिया बदलने के साथ-साथ रोजमर्रा के काम में भी बदलाव लाने की जरूरत है, जो आपको लॉकडाउन के इस कठिन वक्त में एक मजबूत वॉरियर बना सकता है। कोरोना काल में लगे लॉकडाउन के दौरान आप आपके दिन की शुरूआत से लेकर रात में सोने तक कई ऐसी चीजें कर सकते हैं, जो आप में ‘पॉजिटिविटी’ ला सकती है (Things To Do In Lockdown)। तो Alshorts आज आपको ऐसे 5 तरीके बताने जा रहा है, जो इस Mini Lockdown में आपके मन में सकारात्मक ऊर्जा (Positive Energy) का संचार कर सकते हैं।

 

1. लॉक डाउन में दिमाग को शांत रखने के लिए करे योग

*दिनभर की नेगेटिव खबरों के बीच महज 1 घंटे का योगा(Yoga) आपके अंदर सकारात्मक ऊर्जा भरने में सबसे बड़ा काम कर सकता है। Lockdown के दौरान घर में रहते समय आप अपनी सुबह की शुरूआत योग के साथ कर सकते (Best Time To Do Yoga) हैं। साथ ही इस दौरान आप अपने परिवार को भी साथ में लेकर अलग-अलग तरह के योगा आसान कर सकते हैं, वहीं इस दौरान ज्यादा से ज्यादा ध्यान लगाने का प्रयास भी करें। योग करने से आपके मन को शांति मिलेगी, साथ ही आपका शरीर भी फिट रहेगाा (Benefits Of Yoga)।

2. बागवानी में बिताए ज्यादा समय

*कोरोना काल में घर के अंदर आप अलग-अलग तरह की बागवानी भी कर सकते हैं (Different Types Of Gardening)। घर में आप छोटा कोना चुन कर वहां अलग-अलग तरह के पौधों को लगा सकते हैं, जिसकी आप सुबह-शाम देखभाल कर सकें। यदि, आपका घर बड़ा है और आपके पास खाली जमीन भी है, तो यहां तरह-तरह की फल और सब्जियां उगाकर खुद को ज्यादा से ज्यादा व्यस्त रख सकते हैं। वहीं इस बागवानी से आप ताजी हवा भी ले सकते हैं, साथ ही घर बैठे फल-सब्जियों का मजा भी उठा सकते हैं।

3. लॉकडाउन में ऑनलाइन कोर्स में ले सकते हैं भाग

*लॉकडाउन के दौरान आपके पास घर में बैठे रहने के साथ-साथ ज्यादा से ज्यादा समय होता है, ऐसे में आप इस समय का सही उपयोग कर सकते हैं। अलग-अलग तरह के ऑनलाइन कोर्स (Online Courses) में भाग लेकर आप अपनी Skill को बढ़ा सकते हैं, साथ ही घर बैठे नौकरी के अवसर भी ले सकते हैं। ये समय आपके लिए Social Media पर कुछ नया करने का भी हो सकता है, जिसमें सबसे बेस्ट Youtube हैं। Youtube के लिए आप अपनी कला को दुनिया को दिखा सकते हैं और इस माध्यम से आप नए लोगों से भी जुड़ सकते हैं।

4. परिवार को दे ज्यादा से ज्यादा समय

*हम अपनी जिंदगी में काम-काज में इतना उलझ जाते हैं कि परिवार के साथ समय बिताने भूल जाते हैं। ऐसे में इस मिनी लॉकडाउन में हम अपने परिवार को ज्यादा से ज्यादा समय दे सकते हैं और उन्हें बेहतर तरीके से समझ सकते हैं। वहीं माता-पिता के पास भी ये सबसे अच्छा समय है, जब वे अपने बच्चों पर ज्यादा ध्यान लगा सकते हैं। इस दौरान वे उनकी पढ़ाई में काफी मदद कर सकते हैं और इस मुश्किल वक्त में सही दिशा दिखा सकते हैं।

5. लॉकडाउन में किताबें पढ़े और इनडोर गेम्स में लगाए मन

* जो लोग किताबें पढ़ने का शौक रखते हैं, उनके लिए ये सबसे अच्छा समय है। इस दौरान आप लोग अपनी पसंद की कई किताबों को पढ़ सकते हैं (Best Books Of 2021), साथ ही इन किताबों से आपको मुश्किल समय काटने का तरीका भी मिल सकता है। साथ ही आप इनडोर गेम्स में भी अपना ज्यादा से ज्यादा वक्त दे सकते हैं, इससे आपका ध्यान बटेगा और दिमाग भी चलता रहेगा।

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