रमदान के दौरान अनहेल्दी फूड से बनाएं दूरी, दिल को रखें स्वस्थ

Apr 09, 2021 AlShorts Web Desk

फिटनेस कोच रचेल सकेरडोटी और मियिओर हॉस्पीटल (दुबई) की न्यूट्रिशियन/क्लीनिकल डायटीशियन जूलियट विनोलिया ने रमदान के दौरान हेल्थी भोजन के बारे में बताया है। दोनों कहते हैं कि रमदान में अनहेल्दी भोजन से दूर रहें, नहीं तो हार्ट अटैक का खतरा हो सकता है। कोरोना के दौर में मिलने-जुलने से बचें। सेहरी और इफ्तार के दौरान पर्याप्त पानी पीएं और ज्यादा मीठा, ज्यादा तीखा और तला खाने से बचें।